تابعوني مع رجيمي خطوه بخطوه الين اوصل للوزن المثالي يارب ( كفايه دبابه نبي نسوي رجيم ) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا بنات لي فتره اسوي رجيم وابشركم نزل وزني 3 كيلو في اسبوع ونص ; قولو ماشاء الله ترى بالقوه جبتها ههههههههه المهم عاد قررت اني انزل لكم كل خطواتي في رجيمي عاد رجيمي هذا من مخي بس طبعا اخذ افكار واشياء من هنا وهنا والحمدالله كانت البدايه طيبه وان شاء الله ابي وزني يوصل 53 الان وزني 61 ياربي لك الحمد مابقى احد ماقلت له هههههههههه المهم ابي اخلي هالموضوع انزل لكم فيه قصصي مع الرجيم عشان اتحمس واحس ان في احد يسمع لي ههههههههه أي بنات والي فيكم تسوي رجيم هالايام تكتب لي عشان اسرق من وصفاتها خخخخخخ والله حماااس السرقه هع يالله اول شئ بنزل لكم الاكل الي سويته امس دجاج بالزبادي يالله ندخل بالطريقه بلاش قرقره فاضيه 3 صدور دجاج بدون جلد 2 لبن زبادي قليل الدسم رشه خفيفه ملح وكمون وفلفل اسود ملعقتين زيت زيتون اول شئ قطعي الدجاج شرائح وبعدين اخلطيه بباقي المقادير وخليه لمدة نص ساعه وبعدين حطيه في صينيه مغلفه بالقصدير من فوق وتحت وحطيه في الفرن ساعه من فوق وتحت على نار واطيه وممكن ساعه ونص كمان وزينيها بالسماق و الخس يم يم والله ينحفنا واياكن هههههه دعواتكم للأموات وبحفظ الرحمن
4 التعليقات:
يمي يمي شكلهااا لذيذهـ
والله يعين كل مانحفنا سمنااا
وعلى هالموال ننحف ونسمن..
يعطيك العافيه
هههههههه اي والله هذه شغلت الحريم @_@
الله يديك العافيه ياخيتوو
والله ينحفنا واياكي يارب @_@
كم وصل وزنك دحين؟؟
وكم سارلك في الرجيم؟؟
متابعتك
اهلين
وزني 55
بس انا وقفت رجيم الان
بس مستمره على الشاي المر
والماء الساخن
واترك السكر عشان وزني مايزيد
بس ان شاء الله بكمل
تعرفين كل فتره لازم الواحد يوقف رجيم
بس انا اوقفه من الشوق للاكل ههههههه
بس احافظ عليه بالبعد عن السكريات والمويا الحاره باستمرار
ايوه صح وكمان الرز مو كل يوم
^_^
إرسال تعليق