¨°•√♥ ماشاء الله تبارك الله ♥√•°¨

بسم الله الرحمن الرحيم

حياكم الله في مدونتي نورتوني ^_^ اتمنى لكم وقت ممتع مع مطبخ أميرة رمادي مع الاصناف المنوعه المجربه وافكاري واكتشافاتي في عالم الطبخ .. دعواتكم لوالديااا ولي جزاكم الله خير . والرجاء الرجاء الرجاء من الرجال عدم الكتابه في مدونتي بشئ لا يخص المدونه ومحتواها او الطبخات او الاستفسارات او الاراء او الدعاء طبعا لوالديا ^_^

ღ دعواتكم ღ ❀ لأمي وأبي بالفردوس الأعلى❀

اللهم ارحمهما كما ربياني صغيراواجعل قبرهما روضه من رياض جنتك وجازيهما بالحسنات احسانا وبالسيئات عفوا وغفرانا اللهم حرم لحمهما ودمهما وبشرتهما عن الناراللهم اجعلهما من المستبشرين برب راضي وجنات الفردوس الاعلى اللهم امين اللهم امين اللهم امين ❀

الأحد، 27 مارس، 2011

2 اومليت ( طبق بيض ) للرجيم

اومليت ( طبق بيض ) للرجيم

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سويت طبق بيض

 

IWL42535

اول حاجه استخدمت الزبده ملعقه وحده فقط لان الزبده اخف نوع من انواع الزيوت للرجيم

وحطيت معاها شرائح من الفلفل الرومي استخدمت الاحمر

وقلبتها شوي وبعدين اضفت البقدونس والمرتديلا وبعدين اضفت البيض وغطيت الطاجن بالغطاء

وخليته على نار هاديه ولما استوى قطعت فوقه خس وشوي كمون وملح وفلفل اسود

واكلته بالشوكه  حتى نص الصحن اكلته لاني قبله شربت عصير برتقال عشان املي بطني

@_@

هذا اومليت للرجيم

بس يابنات الي تبي تسوي عادي وتاكله بالخبز تقدر تضيف عليه بصل شرائح وكمان طماطم

ولما يخلص ترشين على الوجه جبنه مبشوره  وتغطينه بعد ماتطفين النار عشان تذبل الجبنه يم يم يطلع يجنن

بس ماينفع للي مسوين رجيم ههههه

 

يالله بتوفيق والله ينحفنا واياكن

دعواتكم لأموات المسلمين

...تابع القراءة

2 اومليت ( طبق بيض ) للرجيم

اومليت ( طبق بيض ) للرجيم

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سويت طبق بيض

 

IWL42535

اول حاجه استخدمت الزبده ملعقه وحده فقط لان الزبده اخف نوع من انواع الزيوت للرجيم

وحطيت معاها شرائح من الفلفل الرومي استخدمت الاحمر

وقلبتها شوي وبعدين اضفت البقدونس والمرتديلا وبعدين اضفت البيض وغطيت الطاجن بالغطاء

وخليته على نار هاديه ولما استوى قطعت فوقه خس وشوي كمون وملح وفلفل اسود

واكلته بالشوكه  حتى نص الصحن اكلته لاني قبله شربت عصير برتقال عشان املي بطني

@_@

هذا اومليت للرجيم

بس يابنات الي تبي تسوي عادي وتاكله بالخبز تقدر تضيف عليه بصل شرائح وكمان طماطم

ولما يخلص ترشين على الوجه جبنه مبشوره  وتغطينه بعد ماتطفين النار عشان تذبل الجبنه يم يم يطلع يجنن

بس ماينفع للي مسوين رجيم ههههه

 

يالله بتوفيق والله ينحفنا واياكن

دعواتكم لأموات المسلمين

...تابع القراءة

السبت، 26 مارس، 2011

2 لبن وكلوقز هالمره

لبن وكلوقز هالمره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلااااااااااا بنات الحمدالله وزني كل يوم بالنازل

اليوم قسته بعد الاكل لقيته 58 وي وي فديتني الحمدالله

يااااااااااااااااااااااربي لك الشكر والحمد

المهم

قبل كم يوم قلت بجرب الكلوقز حق الرجيم  افطر فيه بس مو بشكل يومي يوم اي ويوم لا

وحبيت اوريكم التحسيره الي مسويتها بنفسي ههههههه

اجيب ملعقه وحده منه واحطها مع اللبن المنزوع الدسم واكله بالعافيه

واشرب بعده او قبله عصير برتقال

يعني العلبه الصغيره اتوقع تكفيني شهر وزياده كمان

لما شفت سعراته الحراريه طلعت قليله جدا بس كمان انا فضلت اني اكل منه ملعقه وحده باليوم والحمدالله

هذه صورته هو واللبن حقي ههههههه

 

4ol39617

 

نشوفكم طيبين ان شاء الله

...تابع القراءة

2 لبن وكلوقز هالمره

لبن وكلوقز هالمره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلااااااااااا بنات الحمدالله وزني كل يوم بالنازل

اليوم قسته بعد الاكل لقيته 58 وي وي فديتني الحمدالله

يااااااااااااااااااااااربي لك الشكر والحمد

المهم

قبل كم يوم قلت بجرب الكلوقز حق الرجيم  افطر فيه بس مو بشكل يومي يوم اي ويوم لا

وحبيت اوريكم التحسيره الي مسويتها بنفسي ههههههه

اجيب ملعقه وحده منه واحطها مع اللبن المنزوع الدسم واكله بالعافيه

واشرب بعده او قبله عصير برتقال

يعني العلبه الصغيره اتوقع تكفيني شهر وزياده كمان

لما شفت سعراته الحراريه طلعت قليله جدا بس كمان انا فضلت اني اكل منه ملعقه وحده باليوم والحمدالله

هذه صورته هو واللبن حقي ههههههه

 

4ol39617

 

نشوفكم طيبين ان شاء الله

...تابع القراءة

الخميس، 24 مارس، 2011

10 ومين فينا مايعرف ايدام السبانخ سريع ولزيز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم ياحريم , دعواتكم لأمي وابوي ودعواتكم ان الله يفرج همي يااااااكريم .
انا سويت ايدام السبانخ وحبيت اوريكم طريقته

 

vf283399



المقادير :
سبانخ مقطعه تقريبا 3 كاسات او 4<<< طبعا بدون رجولها هههه
رشه بهارات مشكله وملح وماجي
بصله كبيره مفرومه
3 ثوم مفروم
ملعقتين شبث مفروم
مرقة دجاج او لحم
2بطاطس متوسطه مقطعه مكعبات صغيره
1 فلفل رومي كبير مقطع مربعات صغيره والافضل يكون الاصفر او البرتقالي عشان السبانخ لونها اخضر فيصير شكله شياكه @_@ هههه
ربع زبده تقريبا
حبتين طماطم كبيره مقطعه صغار
ملعقه صلصه
الطريقه ياحريييييييييم
اول شئ حطي البصل والثوم على النار مع الزبده وبعدين اضيفي الطماطم والصلصه والبهارات والماجي والملح ولما تذبل اضيفي السبانخ وقلبيها وشوي اضيفي مرقة الدجاج او اللحمة تقريبا كاستين او ثلاث كاسات على عدد كمية كاسات السبانخ واضيفي البطاطس كمان
وخليها تطبخ الين ماتستوي البطاطس
وبس
وانا يابنات اشوف عادي لو حطيت المرقه مع اللحم في ايدام السبانخ
بس الدجاج افضل مايكون مخلوط بالادام يعني خذي المرقه وتقدرين تحمرين الدجاج في الفرن
ولو حبيتي البطاطس تكون كبيره شوي حطيها قبل السبانخ
عشان اكثر من ربع ساعه مو حلو تطبخ السبانخ
^_^ وبالعافيه

 

...تابع القراءة

12 ومين فينا مايعرف ايدام السبانخ سريع ولزيز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم ياحريم , دعواتكم لأمي وابوي ودعواتكم ان الله يفرج همي يااااااكريم .
انا سويت ايدام السبانخ وحبيت اوريكم طريقته

 

vf283399



المقادير :
سبانخ مقطعه تقريبا 3 كاسات او 4<<< طبعا بدون رجولها هههه
رشه بهارات مشكله وملح وماجي
بصله كبيره مفرومه
3 ثوم مفروم
ملعقتين شبث مفروم
مرقة دجاج او لحم
2بطاطس متوسطه مقطعه مكعبات صغيره
1 فلفل رومي كبير مقطع مربعات صغيره والافضل يكون الاصفر او البرتقالي عشان السبانخ لونها اخضر فيصير شكله شياكه @_@ هههه
ربع زبده تقريبا
حبتين طماطم كبيره مقطعه صغار
ملعقه صلصه
الطريقه ياحريييييييييم
اول شئ حطي البصل والثوم على النار مع الزبده وبعدين اضيفي الطماطم والصلصه والبهارات والماجي والملح ولما تذبل اضيفي السبانخ وقلبيها وشوي اضيفي مرقة الدجاج او اللحمة تقريبا كاستين او ثلاث كاسات على عدد كمية كاسات السبانخ واضيفي البطاطس كمان
وخليها تطبخ الين ماتستوي البطاطس
وبس
وانا يابنات اشوف عادي لو حطيت المرقه مع اللحم في ايدام السبانخ
بس الدجاج افضل مايكون مخلوط بالادام يعني خذي المرقه وتقدرين تحمرين الدجاج في الفرن
ولو حبيتي البطاطس تكون كبيره شوي حطيها قبل السبانخ
عشان اكثر من ربع ساعه مو حلو تطبخ السبانخ
^_^ وبالعافيه

 

...تابع القراءة

الجمعة، 11 مارس، 2011

3 كفتة رجيم مع سلطتها يم يم

 

كفتة رجيم مع سلطتها يم يم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه كفته صحيه  وطريقه حلوه للرجيم . طبعا لو كانت بالدجاج تكون صحيه اكثر بس انا سويتها باللحم

kND73984

اخلطي مع بعض لحم مفروم ورشه كمون وفلفل اسود وملح وقطعي شوي بصل وبقدونس وشبث

وقلبيهم تمام وبعدين ادهني صينيه بشوي زيت زيتون وسوي الكفته واثناء ماتسوينها ادهني يدك بزيت الزيتون كمان

بس شوي يابنات مره شوي

وبعدين حطيها في الفرن فوق وتحت تتحمر وبالعافيه

بالنسبه لسلطة الكفته عباره عن علبه لبن زبادي قليل الدسم وفصه صغيره جدا ثوم وبقدونس شوي

حطيهم في الخلاط بدون اضافات

وبالعافيه يم يم يم مع عصير برتقال بدون سكر

دعواتكم لأمي وأبوي بالرحمه والمغفره

أمورةةةةةةةةةةةةة

...تابع القراءة

3 كفتة رجيم مع سلطتها يم يم

 

كفتة رجيم مع سلطتها يم يم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه كفته صحيه  وطريقه حلوه للرجيم . طبعا لو كانت بالدجاج تكون صحيه اكثر بس انا سويتها باللحم

kND73984

اخلطي مع بعض لحم مفروم ورشه كمون وفلفل اسود وملح وقطعي شوي بصل وبقدونس وشبث

وقلبيهم تمام وبعدين ادهني صينيه بشوي زيت زيتون وسوي الكفته واثناء ماتسوينها ادهني يدك بزيت الزيتون كمان

بس شوي يابنات مره شوي

وبعدين حطيها في الفرن فوق وتحت تتحمر وبالعافيه

بالنسبه لسلطة الكفته عباره عن علبه لبن زبادي قليل الدسم وفصه صغيره جدا ثوم وبقدونس شوي

حطيهم في الخلاط بدون اضافات

وبالعافيه يم يم يم مع عصير برتقال بدون سكر

دعواتكم لأمي وأبوي بالرحمه والمغفره

أمورةةةةةةةةةةةةة

...تابع القراءة

الأربعاء، 9 مارس، 2011

0 مجموعه متنوعه

 

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياااااااشين الرجيم ويااااازين الجسم الرشيق

هع بنات

مره كنا مسوين غداء ملوخيه وعاد الملوخيه اتجنن عليها 

ABb14677

غرفت لي منها شوي وحطيت عليها شوي ليمون واكلتها بالملعقه

واكلت معاها قنبري صني حق التصبيره هههههههه 

والحمدالله شبعت

zqs14677

ومره جبت بيض مسلوق وخيار وطماطم وفلفل اسود ورشة ملح وشاي مر

 

ومره كانت وجبت دسمه شوي

kyJ14677

جبت دجاجه وبهرتها ببهارات البرياني والكاري والصوص والليمون

وحطيتها مع بصل ودخلتها الفرن في صينيه مدهونه بيت الزيتون والقصدير فوق وتحت

ساعه ونص الين ما استوت

واكلتها مع اللبن و خليط من البيض والطماطم

 

وبالعافيه ^_^

...تابع القراءة

0 مجموعه متنوعه

 

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياااااااشين الرجيم ويااااازين الجسم الرشيق

هع بنات

مره كنا مسوين غداء ملوخيه وعاد الملوخيه اتجنن عليها 

ABb14677

غرفت لي منها شوي وحطيت عليها شوي ليمون واكلتها بالملعقه

واكلت معاها قنبري صني حق التصبيره هههههههه 

والحمدالله شبعت

zqs14677

ومره جبت بيض مسلوق وخيار وطماطم وفلفل اسود ورشة ملح وشاي مر

 

ومره كانت وجبت دسمه شوي

kyJ14677

جبت دجاجه وبهرتها ببهارات البرياني والكاري والصوص والليمون

وحطيتها مع بصل ودخلتها الفرن في صينيه مدهونه بيت الزيتون والقصدير فوق وتحت

ساعه ونص الين ما استوت

واكلتها مع اللبن و خليط من البيض والطماطم

 

وبالعافيه ^_^

...تابع القراءة

الثلاثاء، 8 مارس، 2011

2 محشي فلفل رومي بالدجاج

محشي فلفل رومي بالدجاج

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنات كيفكم

عاد الان وزني وقف وشئ معروف في الرجيم ينزل كم كيلو ويوقف وبعدين يرجع ينزل شوي شوي

لابد من الصبر @_@

9Fg31225

المهم يابنات قبل كم يوم كان نفسي بمحشي وسويته الله يعين كل شئ مسلوق

جبت صدر دجاجه وقطعته شرائح صغيره وخلطت معاه شوي بقدونس وسماق وزعتر وكمون وفلفل اسود وملح

وبصله صغيره وثومه صغيره كلها شرائح

وحطيتها على النار بدون زيت ولا بهارات ولا شئ والنار واطيه جدا ومع التقليب حبه حبه راح تطلع مويا من الدجاج واجلسي قلبي على نار واطيه الين ماتختفي المويا <<< يعني الدجاج راح يستوي من المويا

وجبت ياحبيباتي فلفل رومي وحشيته من الخلطه وكمان قطعت في نفس القدر الي حطيت فيه الفلفل جزرات كبار

وبعد ماحطيت الفلفل في القدر وخليته بمستواء واحد حطيت المويا عليه مويا فقط بدون شئ <<< يابنات انتبهو المويا لا تدخل جوات الفلفل الرومي يعني حطو الجزر تحت الفلافل الين ماتصير كلها بمسوى واحد

وغطيته وخليته تقريبا نص ساعه ولما استوى  طلعته واكلته بالشوكه فقط

مع عصير برتقال بدون سكر @_@

بالعافيه علينا وعليكم

...تابع القراءة

2 محشي فلفل رومي بالدجاج

محشي فلفل رومي بالدجاج

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنات كيفكم

عاد الان وزني وقف وشئ معروف في الرجيم ينزل كم كيلو ويوقف وبعدين يرجع ينزل شوي شوي

لابد من الصبر @_@

9Fg31225

المهم يابنات قبل كم يوم كان نفسي بمحشي وسويته الله يعين كل شئ مسلوق

جبت صدر دجاجه وقطعته شرائح صغيره وخلطت معاه شوي بقدونس وسماق وزعتر وكمون وفلفل اسود وملح

وبصله صغيره وثومه صغيره كلها شرائح

وحطيتها على النار بدون زيت ولا بهارات ولا شئ والنار واطيه جدا ومع التقليب حبه حبه راح تطلع مويا من الدجاج واجلسي قلبي على نار واطيه الين ماتختفي المويا <<< يعني الدجاج راح يستوي من المويا

وجبت ياحبيباتي فلفل رومي وحشيته من الخلطه وكمان قطعت في نفس القدر الي حطيت فيه الفلفل جزرات كبار

وبعد ماحطيت الفلفل في القدر وخليته بمستواء واحد حطيت المويا عليه مويا فقط بدون شئ <<< يابنات انتبهو المويا لا تدخل جوات الفلفل الرومي يعني حطو الجزر تحت الفلافل الين ماتصير كلها بمسوى واحد

وغطيته وخليته تقريبا نص ساعه ولما استوى  طلعته واكلته بالشوكه فقط

مع عصير برتقال بدون سكر @_@

بالعافيه علينا وعليكم

...تابع القراءة

الأحد، 6 مارس، 2011

0 لما اشتهي اندومي في الرجيم وكمان فطور نواشف

 

اول طريقه عباره عن الاندومي لما اشتهي اكل منها وقت الرجيم كيف اتصرف معاها

 

Nin35872

اجيب وحده فقط اندومي واحطها في مويا كثير ساخنه واحط معاها بهارات الاندومي بس البهارات

يعني ما احط الزيت والفلفل

المهم اخليها تطبخ واثناء طبخها افقع عليها وحده بيضه ولا اقلبها اخليها تطبخ

وبعدين لما تستوي اصفيها وبكذا البهارات الي حطيتها راح تروح مع المويا

لاني ابي بس شئ بسيط

صح تطلع ماصخه بس عادي مشي حالك

اقطع معها طماطم ووقتها اشتهيت التونه حطيت لي على جنب اكلها بالملعقه

وبالعافيه

بنات اهم شئ لا تاكلون اندومي غير لما تشتهونها عشان نبعد عن النشويات بقدر الامكان @_@

بالنسبه للطريقه الثانيه عباره عن فطور انا احبه بصراحه

اجيب صحن كبير واحط على جنب جبنه بيضاء وحط عليها شوي زعتر وزيت زيتون

واحط في الصحن شوي طحنيه وشوي بقدونس لانه مفيد للرجيم وخيار بدون ملح وشاي مر

واكلها بالملعقه

UgL35872

 

وهذه فرفوره جايه تاذيني في اكلي ههههههه

حاولو ماتاكلون من الطحنيه كثير ولا تاكلون طماطم كثير يابنات بس نسيت سبب قليل الطماطم بالرجيم هههههه لما افتكر اقول لكم

يالله اشوفكم على خير ان شاء الله

دعواتكم ^_^

 

...تابع القراءة

0 لما اشتهي اندومي في الرجيم وكمان فطور نواشف

 

اول طريقه عباره عن الاندومي لما اشتهي اكل منها وقت الرجيم كيف اتصرف معاها

 

Nin35872

اجيب وحده فقط اندومي واحطها في مويا كثير ساخنه واحط معاها بهارات الاندومي بس البهارات

يعني ما احط الزيت والفلفل

المهم اخليها تطبخ واثناء طبخها افقع عليها وحده بيضه ولا اقلبها اخليها تطبخ

وبعدين لما تستوي اصفيها وبكذا البهارات الي حطيتها راح تروح مع المويا

لاني ابي بس شئ بسيط

صح تطلع ماصخه بس عادي مشي حالك

اقطع معها طماطم ووقتها اشتهيت التونه حطيت لي على جنب اكلها بالملعقه

وبالعافيه

بنات اهم شئ لا تاكلون اندومي غير لما تشتهونها عشان نبعد عن النشويات بقدر الامكان @_@

بالنسبه للطريقه الثانيه عباره عن فطور انا احبه بصراحه

اجيب صحن كبير واحط على جنب جبنه بيضاء وحط عليها شوي زعتر وزيت زيتون

واحط في الصحن شوي طحنيه وشوي بقدونس لانه مفيد للرجيم وخيار بدون ملح وشاي مر

واكلها بالملعقه

UgL35872

 

وهذه فرفوره جايه تاذيني في اكلي ههههههه

حاولو ماتاكلون من الطحنيه كثير ولا تاكلون طماطم كثير يابنات بس نسيت سبب قليل الطماطم بالرجيم هههههه لما افتكر اقول لكم

يالله اشوفكم على خير ان شاء الله

دعواتكم ^_^

 

...تابع القراءة

السبت، 5 مارس، 2011

2 حتى الشوي بالبر اتحسر فيه ههههههه

حتى الشوي بالبر اتحسر فيه ههههه

خرجنا للشوي وصورت لكم طبقي العزيز

عاد تعرفون ما ابي دسم وبقدر الامكان اقاوم

اي صح قبل ما اقول لكم حبيت اديكم خبر قرأت موضوع فيه كلام كثير عن الرجيم

بس يقول معلومات اول مره اسمعها

زي مثلا لما تحسون بالجوع لا تاكلون على طول  ادو نفسكم 10 دقائق لانه ممكن البطن تكون محتاجه شئ ثاني غير الاكل زي المويا مثلا عشان كذا اشربو مويا واجلسو 10 دقائق وممكن يروح الجوع

ههههه احنا ماغير نفتح باب الثلاجه ونحسب الجوع يعني البطن فارغه هع

كمان قرأت فيه امممممم خلوني افتكر امممممم

اي صح لما ناكل اي شئ دسم الجسم ياخذ الي يحتاجه والباقي يحوله لدهون في الجسم عشان مو محتاجه

فعشان كذا نتخن <<<<<< الحل انكم تفكرون والاكل قدامكم انه هذا الاكل بيطلع لكم كرشه وزوائد في جسمكم

ولاشعوريا تاكلي قليل منه وتوقفين من القرف <<<< هذه ترجمتي للموضوع الي قرأته هههههه

والباقي نسيته والله

 

المهم خلوني اقول لكم وش كان اكلي لما خرجنا للشوي

000_0005

صدر دجاجه وطبعا بدون جناح انا ما احب الجناح اصلا والحمدالله والشكر اصلا اقرف منه

بس هو كمان غني بالدهون وكمان الدجاجه لما يضربونها الابر الي تنفخها تكون بجناحها عشان كذا يقولون الجناح مضر لانه مركز فيه الماده الي يتنفخهم

المهم

صدر مع وصلة كباب تقريبا انا اكلت حبتين بس صغار جدا

ومع سلطه خيار وطماطم وشوي سلطة طحينة لاني ما اقدر اقاومها

مع ربع عيش اسمر 

وعصير الربيع مشكل شربت نص العلبه تقريبا

:*_*: وحرمت نفسي من الاكل الثاني بس اخذت بطرف اصباعي لحسه من البسبوسه هههههههه

يالله يالله اشوفكم في وقت ثاني ان شاء الله  مع طريقه ثانيه من خرابيطي في رجيمي

^_^ دعواتكم

...تابع القراءة

2 حتى الشوي بالبر اتحسر فيه ههههههه

حتى الشوي بالبر اتحسر فيه ههههه

خرجنا للشوي وصورت لكم طبقي العزيز

عاد تعرفون ما ابي دسم وبقدر الامكان اقاوم

اي صح قبل ما اقول لكم حبيت اديكم خبر قرأت موضوع فيه كلام كثير عن الرجيم

بس يقول معلومات اول مره اسمعها

زي مثلا لما تحسون بالجوع لا تاكلون على طول  ادو نفسكم 10 دقائق لانه ممكن البطن تكون محتاجه شئ ثاني غير الاكل زي المويا مثلا عشان كذا اشربو مويا واجلسو 10 دقائق وممكن يروح الجوع

ههههه احنا ماغير نفتح باب الثلاجه ونحسب الجوع يعني البطن فارغه هع

كمان قرأت فيه امممممم خلوني افتكر امممممم

اي صح لما ناكل اي شئ دسم الجسم ياخذ الي يحتاجه والباقي يحوله لدهون في الجسم عشان مو محتاجه

فعشان كذا نتخن <<<<<< الحل انكم تفكرون والاكل قدامكم انه هذا الاكل بيطلع لكم كرشه وزوائد في جسمكم

ولاشعوريا تاكلي قليل منه وتوقفين من القرف <<<< هذه ترجمتي للموضوع الي قرأته هههههه

والباقي نسيته والله

 

المهم خلوني اقول لكم وش كان اكلي لما خرجنا للشوي

000_0005

صدر دجاجه وطبعا بدون جناح انا ما احب الجناح اصلا والحمدالله والشكر اصلا اقرف منه

بس هو كمان غني بالدهون وكمان الدجاجه لما يضربونها الابر الي تنفخها تكون بجناحها عشان كذا يقولون الجناح مضر لانه مركز فيه الماده الي يتنفخهم

المهم

صدر مع وصلة كباب تقريبا انا اكلت حبتين بس صغار جدا

ومع سلطه خيار وطماطم وشوي سلطة طحينة لاني ما اقدر اقاومها

مع ربع عيش اسمر 

وعصير الربيع مشكل شربت نص العلبه تقريبا

:*_*: وحرمت نفسي من الاكل الثاني بس اخذت بطرف اصباعي لحسه من البسبوسه هههههههه

يالله يالله اشوفكم في وقت ثاني ان شاء الله  مع طريقه ثانيه من خرابيطي في رجيمي

^_^ دعواتكم

...تابع القراءة

الجمعة، 4 مارس، 2011

0 عشاء الكوسه والجزر المسلوق وفطور السلطه

عشاء الكوسه والجزر المسلوق وفطور السلطه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بنات جبت لكم عشااء امس وفطور اليوم
العشاء كان عباره عن حبتين كوسه مقشره نص تقشير ومطقعه قطع كبيره وثلاث حبات جزر بنفس الشئ
A2h96726 
وحطيت عليها مويا فقط وسلقتها مزبوط واكلتها بالشوكه يم يم لزيزه
طبعا يابنات الي تقول الاكل قليل تقدر تشرب معاها عصير فرش او تزيد بالكميه او ممكن تاكل سلطه

بالنسبه للفطور كان عباره عن سلطه بس سلطه تشبع والله
طماطم وخيار وبقدونس كثير وكرنب مع شوي ملح وليمون
Mas96726
وطبعا يابنات العسل والبقدونس الي كلمتكم عنه اول لابد منه بشكل يومي
وكمان كوب الشاي الاخضر لو مره باليوم بس يكون مر
وكمان كوب او كوبين ماء دافي باليوم بعد الوجبات
هذه كلها بشكل يومي الاكواب لازم تكون موجوده
يالله بالعافيه  
اشوفكم بوقت ثاني ان شاء الله ^_^ دعواتكم
...تابع القراءة

0 عشاء الكوسه والجزر المسلوق وفطور السلطه

عشاء الكوسه والجزر المسلوق وفطور السلطه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بنات جبت لكم عشااء امس وفطور اليوم
العشاء كان عباره عن حبتين كوسه مقشره نص تقشير ومطقعه قطع كبيره وثلاث حبات جزر بنفس الشئ
A2h96726 
وحطيت عليها مويا فقط وسلقتها مزبوط واكلتها بالشوكه يم يم لزيزه
طبعا يابنات الي تقول الاكل قليل تقدر تشرب معاها عصير فرش او تزيد بالكميه او ممكن تاكل سلطه

بالنسبه للفطور كان عباره عن سلطه بس سلطه تشبع والله
طماطم وخيار وبقدونس كثير وكرنب مع شوي ملح وليمون
Mas96726
وطبعا يابنات العسل والبقدونس الي كلمتكم عنه اول لابد منه بشكل يومي
وكمان كوب الشاي الاخضر لو مره باليوم بس يكون مر
وكمان كوب او كوبين ماء دافي باليوم بعد الوجبات
هذه كلها بشكل يومي الاكواب لازم تكون موجوده
يالله بالعافيه  
اشوفكم بوقت ثاني ان شاء الله ^_^ دعواتكم
...تابع القراءة

الأربعاء، 2 مارس، 2011

0 عسل لصحتي مع زنجبيل وقشر الرمان لرجيمي

 

عسل لصحتي مع زنجبيل وقشر الرمان لرجيمي

السلام عليكم

هلا بنات

كل شخص فينا في شئ دايم يستخدمه اول مايصحى من النوم وانا حابه اوريكم وش استخدم

وبنفس الوقت هالشئ صحي ومفيد للرجيم

انا تعودت اشرب كوب عسل اصلي من اليمن والكوب يكون كبير

كوبي المصون ههههه ومعاه ملعقه وحده عسل حتى ملعقه ممسوحه

طبعا الحمدالله مرتاحه عليه في كل شئ

بدون 111

من يوم مابدأت بالرجيم زودت حاجتين معاه

الي هو الزنجبيل المطحون تقريبا ثلاث ارباع ملعقه صغيره

وقشر الرمان نص ملعقه صغيره زي ما انتم شايفين

اخلطهم معاه واشربها على الريق بعد شرب كاسة مويا طبعا لان الماء مفيد للجسم

المهم يابنات اهم شئ العسل الاصلي

ونصيحه خذوها مني سواء بالرجيم او بدون رجيم افضل شئ لما تشربي عسل اصلي على الريق

جدا مفيد ويقيك من الامراض  والله حتى الزكام لما يجيك يجيك خفيف جدا والعظام بجسمك تقوى هذا من تجربه

طبعا من غير القولون والمعده بس اهم شئ الاصلي الاصلي الاصلي فقط وغيره مجرد سكر

لنا لقاء

...تابع القراءة

0 عسل لصحتي مع زنجبيل وقشر الرمان لرجيمي

 

عسل لصحتي مع زنجبيل وقشر الرمان لرجيمي

السلام عليكم

هلا بنات

كل شخص فينا في شئ دايم يستخدمه اول مايصحى من النوم وانا حابه اوريكم وش استخدم

وبنفس الوقت هالشئ صحي ومفيد للرجيم

انا تعودت اشرب كوب عسل اصلي من اليمن والكوب يكون كبير

كوبي المصون ههههه ومعاه ملعقه وحده عسل حتى ملعقه ممسوحه

طبعا الحمدالله مرتاحه عليه في كل شئ

بدون 111

من يوم مابدأت بالرجيم زودت حاجتين معاه

الي هو الزنجبيل المطحون تقريبا ثلاث ارباع ملعقه صغيره

وقشر الرمان نص ملعقه صغيره زي ما انتم شايفين

اخلطهم معاه واشربها على الريق بعد شرب كاسة مويا طبعا لان الماء مفيد للجسم

المهم يابنات اهم شئ العسل الاصلي

ونصيحه خذوها مني سواء بالرجيم او بدون رجيم افضل شئ لما تشربي عسل اصلي على الريق

جدا مفيد ويقيك من الامراض  والله حتى الزكام لما يجيك يجيك خفيف جدا والعظام بجسمك تقوى هذا من تجربه

طبعا من غير القولون والمعده بس اهم شئ الاصلي الاصلي الاصلي فقط وغيره مجرد سكر

لنا لقاء

...تابع القراءة

0 همبرقر لحم وحضار مشكله

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنات

انا ماراح انزل لكم فطوري وغداي وعشاي بأستمرار يعني لو تكرر الاكل ماله داعي صح @_@

المهم بنات الان بجيب لكم العشاء الي اكلته امس

طبعا اللحوم الحمراء مو حلو اننا ناكلها وقت الرجيم كثير

وانا لي فتره طويله ما اكلت اللحم

وسويت لي عشاء كفاني مرتين اكل منه

المهم

qatarw.com_103664347

جبت الهمبرقر وحطيه زي ماهو في الفرن بدون زيت وشغلت الفرن من تحت وفوق وكل شوي اقلب الين ما تستوي من وحدها

وجبت كمان الخضار المثلجه وسلقتها مع المويا فقط ولما استوت وحطيتها في الصحن حطيت ملح خفيف جدا جدا

حتى ما حسيت بطعمه

وكمان حطيت شوي كاتشب

وخياره وكم شريحه طماطم بدون ملح

واي عصير تشربينه اشربيه بدون سكر

وطبعا الي تسوينه بالبيت افضل شئ

وعلى فكره يابنات على طاري العصير

العصيرات الي يعتمدون عليها الاخصائيين لو اشترتيها معلبه لا تشترين غير الربيع او سيزر

حتى لو تلاحظون في المستشفيات وقت التنويم مايجيبون غيرهم @_@

 

يالله اشوفكم على خير

اي صح لا تحسبوني برميله واكلت كل الي بالصوره مره وحده

ههههه اكلته على فترتين

...تابع القراءة

0 همبرقر لحم وحضار مشكله

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنات

انا ماراح انزل لكم فطوري وغداي وعشاي بأستمرار يعني لو تكرر الاكل ماله داعي صح @_@

المهم بنات الان بجيب لكم العشاء الي اكلته امس

طبعا اللحوم الحمراء مو حلو اننا ناكلها وقت الرجيم كثير

وانا لي فتره طويله ما اكلت اللحم

وسويت لي عشاء كفاني مرتين اكل منه

المهم

qatarw.com_103664347

جبت الهمبرقر وحطيه زي ماهو في الفرن بدون زيت وشغلت الفرن من تحت وفوق وكل شوي اقلب الين ما تستوي من وحدها

وجبت كمان الخضار المثلجه وسلقتها مع المويا فقط ولما استوت وحطيتها في الصحن حطيت ملح خفيف جدا جدا

حتى ما حسيت بطعمه

وكمان حطيت شوي كاتشب

وخياره وكم شريحه طماطم بدون ملح

واي عصير تشربينه اشربيه بدون سكر

وطبعا الي تسوينه بالبيت افضل شئ

وعلى فكره يابنات على طاري العصير

العصيرات الي يعتمدون عليها الاخصائيين لو اشترتيها معلبه لا تشترين غير الربيع او سيزر

حتى لو تلاحظون في المستشفيات وقت التنويم مايجيبون غيرهم @_@

 

يالله اشوفكم على خير

اي صح لا تحسبوني برميله واكلت كل الي بالصوره مره وحده

ههههه اكلته على فترتين

...تابع القراءة

2 شراب البقدونس للرجيم

يابنات اهم شئ العزيمه

ترى مافي شئ مانقدر عليه بس اهم شئ انك تنوين النيه وتتوكيلين

ودائم ادعي الله انك تكرهين الاكل الدسم والاكل الي يتخنك ترى الدعاء نعمه وبداية النجاح في كل شئ

جبت لكم اليوم شراب البقدونس

يقولون ان فوائده كثير المهم من بينها انه ينحف

اخذ منه كم عرق واحطها في كوب حجم كبير واحط معاه مويا ساخنه واغطيه بصحن صغير الين مايصير دافي

واقدر اشربه واشربه

في ناس ماتتقبل طمعه بس الحمدالله انا متعوده على خرابيط الرجيم بصراحه احسه عادي

اشرب كوبين باليوم مالي وقت معين بس احاول اني قبله بساعه وبعده بساعه ما اشرب ولا اكل شئ

وان شاء الله انه يفيدني

وهذا كوبي المصون @_@

qatarw.com_594417811

بنات الي تبي تعرف فوائد البقدونس تكتب بقوقل وتلاقي البلاوي عنه

وفي كمان وحده اعرفها قال لها الدكتور لما جاتها زي الشحوم بالكبد مدري في البطن مدري دهون قال لها استخدمي البقدونس بس تراه ينحف

وان شاء الله يفيدنا يابنات ^_^

...تابع القراءة

2 شراب البقدونس للرجيم

يابنات اهم شئ العزيمه

ترى مافي شئ مانقدر عليه بس اهم شئ انك تنوين النيه وتتوكيلين

ودائم ادعي الله انك تكرهين الاكل الدسم والاكل الي يتخنك ترى الدعاء نعمه وبداية النجاح في كل شئ

جبت لكم اليوم شراب البقدونس

يقولون ان فوائده كثير المهم من بينها انه ينحف

اخذ منه كم عرق واحطها في كوب حجم كبير واحط معاه مويا ساخنه واغطيه بصحن صغير الين مايصير دافي

واقدر اشربه واشربه

في ناس ماتتقبل طمعه بس الحمدالله انا متعوده على خرابيط الرجيم بصراحه احسه عادي

اشرب كوبين باليوم مالي وقت معين بس احاول اني قبله بساعه وبعده بساعه ما اشرب ولا اكل شئ

وان شاء الله انه يفيدني

وهذا كوبي المصون @_@

qatarw.com_594417811

بنات الي تبي تعرف فوائد البقدونس تكتب بقوقل وتلاقي البلاوي عنه

وفي كمان وحده اعرفها قال لها الدكتور لما جاتها زي الشحوم بالكبد مدري في البطن مدري دهون قال لها استخدمي البقدونس بس تراه ينحف

وان شاء الله يفيدنا يابنات ^_^

...تابع القراءة

الثلاثاء، 1 مارس، 2011

4 تابعوني مع رجيمي خطوه بخطوه الين اوصل للوزن المثالي يارب

تابعوني مع رجيمي خطوه بخطوه الين اوصل للوزن المثالي يارب

( كفايه دبابه نبي نسوي رجيم )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنات لي فتره اسوي رجيم وابشركم نزل وزني 3 كيلو في اسبوع ونص ; قولو ماشاء الله ترى بالقوه جبتها ههههههههه

المهم عاد

قررت اني انزل لكم كل خطواتي في رجيمي

عاد رجيمي هذا من مخي

بس طبعا اخذ افكار واشياء من هنا وهنا

والحمدالله كانت البدايه طيبه وان شاء الله ابي وزني يوصل 53

الان وزني 61 ياربي لك الحمد مابقى احد ماقلت له هههههههههه

المهم ابي اخلي هالموضوع انزل لكم فيه قصصي مع الرجيم

عشان اتحمس واحس ان في احد يسمع لي ههههههههه

أي بنات والي فيكم تسوي رجيم هالايام تكتب لي عشان اسرق من وصفاتها خخخخخخ

والله حماااس السرقه

هع

يالله اول شئ بنزل لكم الاكل الي سويته امس دجاج بالزبادي

يالله ندخل بالطريقه بلاش قرقره فاضيه

qatarw.com_145557213

3 صدور دجاج بدون جلد

2 لبن زبادي قليل الدسم

رشه خفيفه ملح وكمون وفلفل اسود

ملعقتين زيت زيتون

اول شئ قطعي الدجاج شرائح وبعدين اخلطيه بباقي المقادير وخليه لمدة نص ساعه

وبعدين حطيه في صينيه مغلفه بالقصدير من فوق وتحت

وحطيه في الفرن ساعه من فوق وتحت

على نار واطيه وممكن ساعه ونص كمان

وزينيها بالسماق و الخس يم يم

والله ينحفنا واياكن هههههه

دعواتكم للأموات وبحفظ الرحمن

...تابع القراءة

4 تابعوني مع رجيمي خطوه بخطوه الين اوصل للوزن المثالي يارب

تابعوني مع رجيمي خطوه بخطوه الين اوصل للوزن المثالي يارب

( كفايه دبابه نبي نسوي رجيم )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنات لي فتره اسوي رجيم وابشركم نزل وزني 3 كيلو في اسبوع ونص ; قولو ماشاء الله ترى بالقوه جبتها ههههههههه

المهم عاد

قررت اني انزل لكم كل خطواتي في رجيمي

عاد رجيمي هذا من مخي

بس طبعا اخذ افكار واشياء من هنا وهنا

والحمدالله كانت البدايه طيبه وان شاء الله ابي وزني يوصل 53

الان وزني 61 ياربي لك الحمد مابقى احد ماقلت له هههههههههه

المهم ابي اخلي هالموضوع انزل لكم فيه قصصي مع الرجيم

عشان اتحمس واحس ان في احد يسمع لي ههههههههه

أي بنات والي فيكم تسوي رجيم هالايام تكتب لي عشان اسرق من وصفاتها خخخخخخ

والله حماااس السرقه

هع

يالله اول شئ بنزل لكم الاكل الي سويته امس دجاج بالزبادي

يالله ندخل بالطريقه بلاش قرقره فاضيه

qatarw.com_145557213

3 صدور دجاج بدون جلد

2 لبن زبادي قليل الدسم

رشه خفيفه ملح وكمون وفلفل اسود

ملعقتين زيت زيتون

اول شئ قطعي الدجاج شرائح وبعدين اخلطيه بباقي المقادير وخليه لمدة نص ساعه

وبعدين حطيه في صينيه مغلفه بالقصدير من فوق وتحت

وحطيه في الفرن ساعه من فوق وتحت

على نار واطيه وممكن ساعه ونص كمان

وزينيها بالسماق و الخس يم يم

والله ينحفنا واياكن هههههه

دعواتكم للأموات وبحفظ الرحمن

...تابع القراءة

=--> (لمشاهدة كل مواضيع المدونه اتبعي كلمة رسائل اقدم الموجوده في نهاية كل صفحه ) <--=
 

المتابعون

للتواصل عن طريق الرسائل

RW1400RW@GMAIL.COM

المتواجدون :*_*: اتحذف العداد القديم وبدينا من جديد