كفتة رجيم مع سلطتها يم يم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه كفته صحيه وطريقه حلوه للرجيم . طبعا لو كانت بالدجاج تكون صحيه اكثر بس انا سويتها باللحم اخلطي مع بعض لحم مفروم ورشه كمون وفلفل اسود وملح وقطعي شوي بصل وبقدونس وشبث وقلبيهم تمام وبعدين ادهني صينيه بشوي زيت زيتون وسوي الكفته واثناء ماتسوينها ادهني يدك بزيت الزيتون كمان بس شوي يابنات مره شوي وبعدين حطيها في الفرن فوق وتحت تتحمر وبالعافيه بالنسبه لسلطة الكفته عباره عن علبه لبن زبادي قليل الدسم وفصه صغيره جدا ثوم وبقدونس شوي حطيهم في الخلاط بدون اضافات وبالعافيه يم يم يم مع عصير برتقال بدون سكر دعواتكم لأمي وأبوي بالرحمه والمغفره أمورةةةةةةةةةةةةة
تابع الُمدونة
أقـســــام الـمـــدونـــة
-
اكــــــتشافــات غـــــــــذائـيـــه *_* بس على ذوقي
-
خرابيشي
-
ســـفـــــرتي ( مائدتي المنوعه ) قسم يختص بصور خاصه بالسفره
-
سهله وسريعه ((وصفات متنوعه))
-
قســـم الأرز
-
قســـم الباسكويت واطباق الشاي
-
قســـم الشوربة
-
قســـم الصواني والإدامات والمقليات
-
قســـم المشروبات البارده والساخنه
-
قســـم المعجنات واطباق الخبز
-
قســـم المقبلات والسلطات
-
قســـم المكرونة
-
قســم حلى القهوه
-
قســـم حلى مابعد الوجبات
-
قســم وصفات الرجــــيم المتنوعه
3 التعليقات:
تسلم إيدك
بس سبحان الله الكفته ماتضبط معي ابد مدري ليش
تصير من برع محمره وشكلها فضيع لكن من جو
مو مستويه ..
عشان الكفته تظبط معاكي ولعي الفرن قبل ماتحطيها وسويها على درجه 180 بتطلع تحفه بس لو عملتي الكفته كور او صوابع صغيره خلي الدرجه 170 وتظبط معاكي ان شاء الله
الله يديك العافيه
صحيح هي كور تجي اطهم
حياك ربك
إرسال تعليق