هلا بنات كييييييفكم وحشتوني يا صديقات الرجيم @_@
هالمره طولت كثير بس مريت بأمور ملخبطه يارب لك الحمد
اليوم جايبه لكم وجبة عاديه ساندويتش جبنه بس جبيت اقول لكم منتجات هالوجبه
اول شئ انا احب منتجات لوزين في الخبز بصراحه بس لما جربت توست هرفي كمان عجبني
طعمه وحبيت اديكم خبر طبعا البر
والحلو فيه ان الاطراف كمان لينه مره عجبتني هالنقطه ^_^
بالنسبه لجبنه الرجيم هالمره من المراعي عنده قليلة الدسم وعنده منزوعة الدسم
انا جبت المنزوعه
وحطيت خس كمان
بالنسبه للعصير للان بالنسبه لي عصيرات المراعي افضل شئ
وهذا عصير مشكل حلو
في كمان معلومه بقولها لكم خارجه عن الوجبه
الي هي ان بعضكم يجي يقول طيب يا أميرة الجوع يذبحنا بين الوجبات
ولا عندنا فواكه او خضار
انا اقول لكم على طريقه حلوه
دبلي فطورك ودبلي غداك ودبلي عشاك
يعني كلي الفطور مرتين وهكذا
بس المهم انها كلها تكون رجيم وسعراتها مو كثير
لا تاكلين المرتين مره وحده مع بعض لا كليها ولما تحسبن بالجوع كلي الفطور الثاني
^_^
هالشئ حبه حبه يخليك تقلين من عدد وجباتك
بس بشرط مايتخللها أي وجبات خارج الرجيم
شو ماكان نظامك في الرجيم جربي تدبلينه راح تكون سعراته الحراريه باليوم
اقل من السعرات الحراريه العاديه المكتسبه
وترى طبيعي للي يجرب الرجيم اول مره انه يجوع كثير
ونصيحه كمان لا تنسون المويا الساخنه يابنات اوصيكم عليها كثيرررررررر
والله يوفقنا واياكم ^_^ وان شاء الله كلنا مانتخن يارب هههههه
أميرة رمادي
دعواتكم لمن ربياني صغيرا
6 التعليقات:
بارك الله فيك عزيزتي
وجبة مرة حلوة
تسلم ايديك
الله يبارك فيك خيتوو
ويسلمك يارب
اسعدني تواجدك
حياك الله يالغلا
يسلم ايديك
الله يسلمك ويسعدك
الله يعطيك العافيه
الله يعافيك حياك الله
إرسال تعليق