السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه شوربه بسيطه للرجيم عباره عن 4 حبات جزر او خمسه حبتين او ثلاث كوسه فصه صغيره ثومه غير مقطعه نقطعها حلقات ونسلقها مع مويا وكمون وفلفل اسود وملح ولما تنسلق مزبوط نحط نص كمية الخضار في الخلاط مع المرقه وفصةالثوم المسلوقه كمان واذ كانت المرقه قليله ممكن نضيف مويا ساخنه ونخليها تنطحن وبعدين نرجعها فوق الكميه الغير مطحونه ونقطع عليها بقدونس ونسخنها ونشربها مع الليمون يم يم وبالعافيه ممكن اضافة مكونات ثانيه من الخضار مثل البصل او الكرنب او البطاطس بس انا ما اضفتها عشان السعرات الحراريه كل ماكانت اقل كل ماكان افضل للرجيم دعواتكم لمامتي وبابتي بالفردوس 
تابع الُمدونة
أقـســــام الـمـــدونـــة
-
اكــــــتشافــات غـــــــــذائـيـــه *_* بس على ذوقي
-
خرابيشي
-
ســـفـــــرتي ( مائدتي المنوعه ) قسم يختص بصور خاصه بالسفره
-
سهله وسريعه ((وصفات متنوعه))
-
قســـم الأرز
-
قســـم الباسكويت واطباق الشاي
-
قســـم الشوربة
-
قســـم الصواني والإدامات والمقليات
-
قســـم المشروبات البارده والساخنه
-
قســـم المعجنات واطباق الخبز
-
قســـم المقبلات والسلطات
-
قســـم المكرونة
-
قســم حلى القهوه
-
قســـم حلى مابعد الوجبات
-
قســم وصفات الرجــــيم المتنوعه
0 التعليقات:
إرسال تعليق