ღ دعواتكم ღ ❀ لأمي وأبي بالفردوس الأعلى❀
❀اللهم ارحمهما كما ربياني صغيراواجعل قبرهما روضه من رياض جنتك وجازيهما بالحسنات احسانا وبالسيئات عفوا وغفرانا اللهم حرم لحمهما ودمهما وبشرتهما عن الناراللهم اجعلهما من المستبشرين برب راضي وجنات الفردوس الاعلى اللهم امين اللهم امين اللهم امين ❀
يابنات اهم شئ العزيمه
ترى مافي شئ مانقدر عليه بس اهم شئ انك تنوين النيه وتتوكيلين
ودائم ادعي الله انك تكرهين الاكل الدسم والاكل الي يتخنك ترى الدعاء نعمه وبداية النجاح في كل شئ
جبت لكم اليوم شراب البقدونس
يقولون ان فوائده كثير المهم من بينها انه ينحف
اخذ منه كم عرق واحطها في كوب حجم كبير واحط معاه مويا ساخنه واغطيه بصحن صغير الين مايصير دافي
واقدر اشربه واشربه
في ناس ماتتقبل طمعه بس الحمدالله انا متعوده على خرابيط الرجيم بصراحه احسه عادي
اشرب كوبين باليوم مالي وقت معين بس احاول اني قبله بساعه وبعده بساعه ما اشرب ولا اكل شئ
وان شاء الله انه يفيدني
وهذا كوبي المصون @_@
بنات الي تبي تعرف فوائد البقدونس تكتب بقوقل وتلاقي البلاوي عنه
وفي كمان وحده اعرفها قال لها الدكتور لما جاتها زي الشحوم بالكبد مدري في البطن مدري دهون قال لها استخدمي البقدونس بس تراه ينحف
وان شاء الله يفيدنا يابنات ^_^
يابنات اهم شئ العزيمه
ترى مافي شئ مانقدر عليه بس اهم شئ انك تنوين النيه وتتوكيلين
ودائم ادعي الله انك تكرهين الاكل الدسم والاكل الي يتخنك ترى الدعاء نعمه وبداية النجاح في كل شئ
جبت لكم اليوم شراب البقدونس
يقولون ان فوائده كثير المهم من بينها انه ينحف
اخذ منه كم عرق واحطها في كوب حجم كبير واحط معاه مويا ساخنه واغطيه بصحن صغير الين مايصير دافي
واقدر اشربه واشربه
في ناس ماتتقبل طمعه بس الحمدالله انا متعوده على خرابيط الرجيم بصراحه احسه عادي
اشرب كوبين باليوم مالي وقت معين بس احاول اني قبله بساعه وبعده بساعه ما اشرب ولا اكل شئ
وان شاء الله انه يفيدني
وهذا كوبي المصون @_@
بنات الي تبي تعرف فوائد البقدونس تكتب بقوقل وتلاقي البلاوي عنه
وفي كمان وحده اعرفها قال لها الدكتور لما جاتها زي الشحوم بالكبد مدري في البطن مدري دهون قال لها استخدمي البقدونس بس تراه ينحف
وان شاء الله يفيدنا يابنات ^_^
تابعوني مع رجيمي خطوه بخطوه الين اوصل للوزن المثالي يارب
( كفايه دبابه نبي نسوي رجيم )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بنات لي فتره اسوي رجيم وابشركم نزل وزني 3 كيلو في اسبوع ونص ; قولو ماشاء الله ترى بالقوه جبتها ههههههههه
المهم عاد
قررت اني انزل لكم كل خطواتي في رجيمي
عاد رجيمي هذا من مخي
بس طبعا اخذ افكار واشياء من هنا وهنا
والحمدالله كانت البدايه طيبه وان شاء الله ابي وزني يوصل 53
الان وزني 61 ياربي لك الحمد مابقى احد ماقلت له هههههههههه
المهم ابي اخلي هالموضوع انزل لكم فيه قصصي مع الرجيم
عشان اتحمس واحس ان في احد يسمع لي ههههههههه
أي بنات والي فيكم تسوي رجيم هالايام تكتب لي عشان اسرق من وصفاتها خخخخخخ
والله حماااس السرقه
هع
يالله اول شئ بنزل لكم الاكل الي سويته امس دجاج بالزبادي
يالله ندخل بالطريقه بلاش قرقره فاضيه
3 صدور دجاج بدون جلد
2 لبن زبادي قليل الدسم
رشه خفيفه ملح وكمون وفلفل اسود
ملعقتين زيت زيتون
اول شئ قطعي الدجاج شرائح وبعدين اخلطيه بباقي المقادير وخليه لمدة نص ساعه
وبعدين حطيه في صينيه مغلفه بالقصدير من فوق وتحت
وحطيه في الفرن ساعه من فوق وتحت
على نار واطيه وممكن ساعه ونص كمان
وزينيها بالسماق و الخس يم يم
والله ينحفنا واياكن هههههه
دعواتكم للأموات وبحفظ الرحمن
تابعوني مع رجيمي خطوه بخطوه الين اوصل للوزن المثالي يارب
( كفايه دبابه نبي نسوي رجيم )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بنات لي فتره اسوي رجيم وابشركم نزل وزني 3 كيلو في اسبوع ونص ; قولو ماشاء الله ترى بالقوه جبتها ههههههههه
المهم عاد
قررت اني انزل لكم كل خطواتي في رجيمي
عاد رجيمي هذا من مخي
بس طبعا اخذ افكار واشياء من هنا وهنا
والحمدالله كانت البدايه طيبه وان شاء الله ابي وزني يوصل 53
الان وزني 61 ياربي لك الحمد مابقى احد ماقلت له هههههههههه
المهم ابي اخلي هالموضوع انزل لكم فيه قصصي مع الرجيم
عشان اتحمس واحس ان في احد يسمع لي ههههههههه
أي بنات والي فيكم تسوي رجيم هالايام تكتب لي عشان اسرق من وصفاتها خخخخخخ
والله حماااس السرقه
هع
يالله اول شئ بنزل لكم الاكل الي سويته امس دجاج بالزبادي
يالله ندخل بالطريقه بلاش قرقره فاضيه
3 صدور دجاج بدون جلد
2 لبن زبادي قليل الدسم
رشه خفيفه ملح وكمون وفلفل اسود
ملعقتين زيت زيتون
اول شئ قطعي الدجاج شرائح وبعدين اخلطيه بباقي المقادير وخليه لمدة نص ساعه
وبعدين حطيه في صينيه مغلفه بالقصدير من فوق وتحت
وحطيه في الفرن ساعه من فوق وتحت
على نار واطيه وممكن ساعه ونص كمان
وزينيها بالسماق و الخس يم يم
والله ينحفنا واياكن هههههه
دعواتكم للأموات وبحفظ الرحمن
